5 krokov k nájdeniu lásky, ktorá začína s vami a nikto iný

Posted on
Autor: Laura McKinney
Dátum Stvorenia: 2 Apríl 2021
Dátum Aktualizácie: 25 Pochod 2024
Anonim
5 krokov k nájdeniu lásky, ktorá začína s vami a nikto iný - Myšlienka
5 krokov k nájdeniu lásky, ktorá začína s vami a nikto iný - Myšlienka

Obsah



Koľko šťastných párov poznáte?

Mám na mysli naozaj, naozaj šťastne, nielen „visí tam.“ Hádam, že odpoveď je: nie veľmi veľa.

Myslím, že sme všetci počuli slávnu štatistiku, že 50 percent manželstiev končí rozvodom, a očividne väčšina vzťahov sa rozplynie skôr, ako sa pár dostane na oltár. Z tých pár, ktorí sa oženili, autorka a výskumníčka Pamela Haagová zistila, že väčšina z nich je len „polo-šťastná“, ako ju nazvala.

Čo znamená, že aj keď nemajú zjavné, do očí bijúce problémy, ako je závislosť alebo zneužívanie, ani jeden z partnerov sa necíti naozaj šťastný alebo splnený.

Autor Dana Shapiro, po vykonaní nespočetných rozhovorov pre svoju knihu, Môžete mať pravdu (alebo môžete byť ženatý), ide tak ďaleko, že na to dá číslo a hovorí: „Myslím, že 17 percent manželstiev je šťastných.“


Nemožno prísť k spoľahlivejšiemu číslu. Zatiaľ čo výskumné štúdie priniesli veľa štatistických údajov o kompatibilite vzťahov a udržaní sily, šťastie zostáva nepolapiteľné a nevyčísliteľné. Neoficiálne dôkazy, ako sú uvedené pripomienky Pamely a Dany, však nie sú povzbudzujúce.

Čo presne je ten problém?

Všetci cítime hlbokú túžbu po láske, spojení a priateľstve. To je dôvod, prečo ste tu teraz, čítate to, že? Ale ak všetci z nás hľadáme šťastný, milujúci vzťah, prečo je tak ťažké ho nájsť? Prečo je to tak, že mnohí z nás sa stretávajú s nesprávnymi ľuďmi? Prečo naše vzťahy ustupujú a končia tak zle, znova a znova?

Verím, že je to preto, že len málo z nás je skutočne šťastných.

Chladná, tvrdá pravda je, že väčšina z nás je poháňaná vnútorným pocitom nespokojnosti. Nie sme spokojní s tým, kým sme, hlboko dole a nie sme spokojní so životom, v ktorom žijeme. Toto jadrové nešťastie nám pomáha hľadať niečo zvláštne - či už je to bohatstvo, sláva, úspech, víno, jedlo alebo dokonalý milenec - čo nás nakoniec urobí v poriadku.


Ale táto zvláštna vec neexistuje.

Nebudete nájsť šťastie v partnerovi, vo vzťahu alebo v ničom inom. Šťastie je vnútorná práca. Pochádza z poznania, kto ste, čo máte radi a čo chcete zo života. Pochádza z lásky a prijímania seba, rovnako ako vy, aj keď sa každý deň snažíte lepšie.

Ak bojujete v oddelení romantiky, tu je 5 vecí, ktoré potrebujete vedieť o kultivácii najdôležitejšieho vzťahu všetkých: váš vzťah so sebou.

1. Prijať svoju osamelosť

Jedinou najväčšou prekážkou pre skutočnú intimitu a spojenie je paradoxne náš strach, že budeme sami. Nemôžeme stáť sami pri sebe, a tak prichádzame ku každému novému vzťahu s nevyslovenou nádejou, že to bude ten, ktorý bude trvať večne, čo nás zachráni pred tým, aby sme boli sami, raz a navždy.

V podstate, namiesto zrelých jedincov, ktorí hľadajú milujúceho partnera, sme skôr ako vystrašené deti, ktoré bežia z našej osamelosti.

To nás od začiatku odrádza od neúspechu, pretože namiesto toho, aby sme sa priblížili k novému partnerovi ako ľudskej bytosti, idealizujeme ich ako riešenie našich problémov. Potom sa cítime zranení a zradení, keď nedokážu naplniť tento ideál!

Táto dynamika je zodpovedná za takéto klasické správanie, ktoré je submisívne, kontrolné, spoluzávislé, nepotrebné, manipulatívne a ďalej a ďalej - žiadne z nich nie je zdravé (alebo sexy).

Neutekajte z osamelosti. Necítite to s vínom alebo čokoládou, alebo Netflix binging, alebo čokoľvek iné. Neodkláňajte sa od partnera k partnerovi, pretože nemôžete zvládnuť bytie sami.

Majte odvahu pozrieť sa na ten strach, čeliť svojim vlastným démonom a poučiť sa z nich. Objavte, aké sú základné problémy a liečte ich.

Urobte pokoj s osamelosťou. Naučte sa milovať sami seba, užívať si svoj vlastný čas, a čo najlepšie z toho vyživovať svoju dušu a robiť veci, ktoré milujete robiť.

Len robiť jednu vec zmení váš život. Sľubujem! Zistíte, že nepotrebujete nikoho iného. Že ste jedineční a úžasní, ste viac ako dosť. A byť sám je krásna vec, keď si skutočne vychutnáte svoju vlastnú spoločnosť.

2. Učte sa z vašej minulosti

Ľudia, ktorí sa objavia vo vašom živote, sú v istom zmysle odrazom vás a vášho stavu mysle. To neznamená, že vždy priťahujete ľudí, ktorí sú presne ako vy. Znamená to, že rovnako ako zrkadlový obraz je prevrátený, alebo obrátený, máme tendenciu spárovať sa s tými, ktorí nás komplimentujú.

V podstate kontrolný šialenec bude mať tendenciu skončiť s submisívnym partnerom; narkoman bude mať tendenciu skončiť so spoluzávislým, atď. Týmto spôsobom nás naše minulé vzťahy môžu veľa naučiť o sebe - aj keď zlyhajú veľkolepým spôsobom.

Keď sa pozeráte späť na priebeh svojho života, vidíte rovnaké vzory, ktoré sa znova a znova hrajú v jednom vzťahu za druhým? Patrí vám vždy ten istý typ osoby? Máte vždy strach, ťahať späť a utiecť, keď sa veci vážne?

Bez ohľadu na to, aký vzor môžete rozpoznať vo svojom milostnom živote, ak sa pozriete pozorne, objavíte svoje učebné osnovy, vašu lekciu lásky, príležitosť rastu.

To znamená, že ak sa na ňu môžete pozerať čestne, s otvorenou mysľou, bez toho, aby ste obviňovali druhú osobu a nechali hnev a zlosť na váš úsudok. Niekedy to trvá terapeuta, alebo nejakú neutrálnu tretiu stranu, aby nám to všetko pomohlo vyriešiť predtým, ako sa nám podarí získať správnu perspektívu.

Akonáhle však budete môcť jasne vidieť, kde ste v minulosti vystúpili a kde môžete v budúcnosti urobiť lepšie, potom máte možnosť urobiť nejakú mocnú a život meniacu sa vnútornú prácu.

Čo ma privádza na číslo 3 ...

3. Zamerajte sa na svoj osobný rast

Zabudnite na nájdenie správnej osoby. Zamerajte sa na to, aby ste boli tou najlepšou osobou. Venujte každý deň vzdelávaniu a rastu a dosiahnutiu pokroku a byť typom človeka, s ktorým by ste sa chceli stretnúť a zamilovať sa do neho (pozri # 2).

V podstate si môžete vybrať, či sa chcete zamerať na to, čo nemáte (konkrétne na partnera), čo vedie k všetkým druhom horkosti, smútku a sebaľútosti. Alebo sa môžete rozhodnúť zamerať sa na využitie času, ktorý musíte urobiť, aby ste sa zlepšili a užili si svoj život.

Slávny autor Nathaniel Hawthorne má skvelú citáciu, ktorá hovorí:

„Šťastie je ako motýľ, ktorý, keď je sledovaný, je vždy mimo nášho dosahu; Ale ak si sadnete ticho, povstaňte na vás.

Myslím, že to isté platí aj pre lásku. Ak sa po ňom zúfalo naháňate, len vám to uniká. Ak zabudnete na nájdenie lásky a namiesto toho sa sústredíte na to, aby bol váš život úžasný - potom láska, ako motýľ, môže prísť a sadnúť si na rameno.

Znie to ako nezmysel? Ako nejaký Zen koan? Možno je. Ale vyskúšajte to a presvedčte sa sami. Odvážim sa ti.

Pointa je v tom, že byť slobodný nie je prepadom medzi románmi. Tento moment, práve tu a teraz, je váš život. Čo z toho urobíš? Čakáte na niekoho, alebo sa vám niečo stane? Alebo žijete a učíte sa, idete po svojich cieľoch a robíte každý deň?

(Ah, ďalší dokonalý segue ...)

4. Nájdite svoju vášeň a svoj cieľ

Skôr, ako sa s niekým naozaj môžete podeliť o svoj život, musíte skutočne žiť svoj vlastný život - neprechádzať pohybmi, robiť to, čo robia všetci ostatní. Kto chce do pekla partnera, ktorý nemá vášeň?

Zistite, čo je to vaša láska, čo vás robí živými a oheň, a choďte za ním so všetkým, čo máte. To vedie k osobnému rastu k ďalšiemu kroku: osobnej transcendencii. Inými slovami, nájsť niečo väčšie ako seba a venovať mu svoj život.

Hľadanie niečoho, za čo by bolo dobré žiť, je jedným zo základných kameňov skutočného šťastia a naplnenia. Ale viac ako to, že vám dáva žiaru, magnetizmus, energiu, ktorú iní môžu vidieť a cítiť. To vás robí zaujímavejšie, viac vzrušujúce byť s, a áno - atraktívnejšie. Vášeň je veľmi sexy, to sa nepopiera.

To tiež vás na pravej ceste. Nazvite ho osudom alebo osudom, povedzte tomu, čo chcete. Jediné, na čom záleží, je, že budete konečne robiť to, čo máte v úmysle urobiť, čo vaša duša chce urobiť. A budete obklopení ľuďmi, ktorí zdieľajú vašu vášeň a vaše záujmy a ktorí ocenia váš talent, vašu motiváciu a ambície.

Mimochodom, to znamená, že ste s väčšou pravdepodobnosťou prekračovali cesty s pánom Right.

5. Pamätajte, že vaše šťastie je vaša práca

Ale keď sa s niekým stretnete, nečakajte, že vás naplnia, dokončia, alebo urobia váš život úžasným - to je vaša práca. Ak dáte túto zodpovednosť na niekoho iného, ​​nakoniec sa budú cítiť udusení a zaťažení a skončia na kopcoch.

Alebo ešte horšie je, že sa pripravujete na spoluzávislosť, zneužívanie a manipuláciu.

Takže namiesto čakania na niekoho iného, ​​kto ťa robí šťastným, daj do práce, aby si bol šťastný. Existuje niekoľko jednoduchých, silných, vedecky dokázaných krokov, ktoré môže každý prijať smerom k väčšiemu šťastiu a pohode:

Začnite meditačnú prax alebo rutinu cvičenia (alebo ešte lepšie, obe). Urobte si nejaký čas voľno, aby ste cestovali a videli svet. Urobte si denne prestávku od TV a Facebook a choďte na prechádzku vonku.

Nájdenie vášho šťastného miesta môže byť rovnako jednoduché ako odpojenie od elektronického rozptýlenia a sústredenie sa na drobnosti - ako je krása západu slnka, šálka kávy s najlepším priateľom alebo zdravé domáce jedlo.

Zastavenie vychutnať si tieto jednoduché radosti je jediným najväčším kľúčom k šťastnému životu.

Na konci dňa, bez ohľadu na to, či ste jediní alebo prikrčení, vaše šťastie závisí od vás. Ak nie ste spokojní so sebou, s kým ste a život, v ktorom žijete, nebudete spokojní ani vo vzťahu.

Najlepšie, čo môžete urobiť, je odraziť sa od romantiky k romantike, tešiť sa z chemickej úrovne fázy svadobných ciest, dočasne zabúdať na všetko ostatné. Ale keď sa vysoké opotrebuje a vrátite sa na zem, stále budete čeliť rovnakým problémom, tomu istému životu, tým istým lekciám.

Môžete ho ignorovať a odložiť, alebo môžete povedať „áno!“ Rastu a uzdraveniu a žiť svoj úžasný a autentický život.

Pretože len vtedy, keď sme zvládli umenie byť sami a robiť si šťastie, môžeme zdieľať toto šťastie s druhým. Len keď máme so sebou zdravý vzťah, sme skutočne pripravení mať zdravý vzťah s niekým iným.


Tento príspevok sa pôvodne objavil na prilákať jeden.