6 dôvodov, prečo potrebujeme mať čas na spojenie so sebou

Posted on
Autor: Laura McKinney
Dátum Stvorenia: 4 Apríl 2021
Dátum Aktualizácie: 25 Pochod 2024
Anonim
24. zasadnutie Mestského zastupiteľstva v Žiline | 29.06.2021
Video: 24. zasadnutie Mestského zastupiteľstva v Žiline | 29.06.2021

Obsah



Život je neustálym križovaním ciest a ľudí - spleťou plánov a prerušení, záhadou, ktorú sa snažíme zistiť, keď ideme. Po ceste budujeme mnoho vzťahov. Či sú dobré alebo nie, tieto vzťahy zaberajú veľa času, energie a emócií. Zo všetkých týchto prepojení je často zanedbávaný vzťah ten, ktorý budujeme so sebou. Je pozoruhodne ľahké zabudnúť na vybudovanie vzťahu so sebou. Ironický, že človek, s ktorým trávite najviac času, myseľ, v ktorej bývate, srdce, v ktorom žijete, môže byť ten, ktorého sa zúčastňuje najmenej.

Mať čas na spoznávanie seba samého, na starostlivosť o seba, ako by ste milovaného človeka, môže žiť nesmierne výhody - vnútorne, vo svojom vlastnom vedomí a navonok, ostatným a do sveta. Tu sú niektoré z často prehliadaných výhod, ktoré si môžete vziať so sebou:


1. Objavíte silu svojich vlastných myšlienok.

Sadnite si v tichu so sebou a zvyšte svoje vlastné pocity, vaše obavy, vaše túžby. Toto sú rozhovory, ktoré môžeme a máme s blízkymi priateľmi a rodinou, ale je užitočné mať aj internú konverzáciu so sebou. Váš názor a vaša jedinečná perspektíva sa môžu ukázať ako cenné zdroje poznatkov, ak si ich budete môcť prezrieť.

2. Pri spoznávaní seba samého sa naučíte svoje chyby, opevnenia a presvedčenia.

Kde sa vám darí? Aké sú tvoje slabé stránky? Kde pravdepodobne podľahnete zlému vplyvu? Na pokušenie? Kde leží vaše najlepšie úmysly? Čo vás motivuje? Aké sú vaše limity v hneve, v láske, vo fyzickej námahe, v chlaste, v normách, v rozširovaní sa pre druhých? Toto sú otázky, na ktoré sa nemôžete opýtať ostatných, pretože ich určujete. Nájdenie odpovedí na tieto otázky a podobne vám môže pomôcť osloviť oblasti vo vašom živote, ktoré by ste chceli zlepšiť, a presvedčivo presadzovať svoje silné stránky.


3. Budovanie dôvery s vami je možno jedným z najväčších a najviac napĺňajúcich darov, ktoré si môžete dať sami.

Je to divná myšlienka baviť sa myšlienkou nedôverovať sa, ale sme plne schopní oklamať seba samých, rozmazaných varovných signálov, až kým nepocítime nejakú fasádu pohodlia pri šliapaní po cestách, ktoré poznáme lepšie ako šliapať. Dôvera v seba samého nie je inherentná; ako každá iná dôvera musí byť zarobená, udržiavaná, spravená, keď je rozbitá. Ako každá iná dôvera, je to privilégium a nie právo. Nemôžem dostatočne zdôrazniť veľkoleposť dôvery v pocit a výsledok.

4. Poznávanie seba buduje dôveru.

Druh dôvery, ktorá pramení z miesta dôvery a záväzku, je pre ostatných oveľa ťažšie ovplyvniť. Túto dôveru nosíš ako kráľovský plášť; dokonale sa hodí, pretože ste ho urobili vy a pre vás. Niet lepšieho oblečenia ako nosiť svoju osobnosť s nespoutanou pýchou a sebaúctou. Oblečenie môže vytvoriť obraz, ale obraz, ktorý vyžaruje zvnútra, je oveľa pôsobivejší ako ten, ktorý má jednu vrstvu hlboko a oveľa ťažšie sa poškodí. Keď pracujete poznať seba: svoju morálku, svoje zlozvyky, vaše spúšťače, vaše vášne, každý jedinečný prvok, ktorý vás robí. Stávate sa zarážajúcimi vo vašej vlastnej koži. Neľútostná sebaúcta si vyžaduje rešpekt ostatných. Dôvera vyžaruje a je magnetická. Ľudia sú k tomu priťahovaní; a krása v tomto je, že títo ľudia sú priťahovaní k vám, ktorých ste vo svojom jadre. Ten pocit je neuveriteľný.

5. Dôvera tiež pomáha vyhnúť sa ľuďom a okolnostiam, ktoré by boli vo vašom živote toxické.

Zastrašovací faktor vzájomného tlaku sa zmenšuje, čím viac sa nestaráte o to, že sa stanete vo svojej identite, tým viac budete vo svojej viere stáť. Negatívny vplyv je pravdepodobnejšie, že sa vplíží a zapletie sa do vašich štandardov, ak tieto štandardy mávate s váhaním a pochybnosťami. Ak sú nepopierateľné rozšírenie toho, čo vás robí, stávajú sa oveľa pevnejšími a neochvejnejšími.

6. Otvorí vám ešte viac lásky na svete.

Čas od seba sa transformuje z katalyzátora osamelosti na príležitosť na kvalitný čas s osobou, ktorú poznáte a ktorú milujete. Zmení celú hru. Budovanie ocenenia pre samotný čas nielenže zvyšuje pravdepodobnosť, že využijete tento čas na kvalitnú sebareflexiu, myslenie a jednoducho sa tešíte zo svojej vlastnej spoločnosti, ale čas strávený s ostatnými je tiež výnimočnejší. Ak ste spokojní s tým, že ste sami, nebudete hľadať spoločnosť druhých, aby ste pôsobili ako výplne a rozptýlenie, ale skôr preto, že ste si s nimi skutočne užívali a zistíte, že sú pozitívnym doplnkom vášho života. Táto selektivita v spoločnosti, ktorú udržujete, pramení z budovania a oceňovania vzťahu so sebou. Starostlivosť o vás je základom, z ktorého môžu kvitnúť len dobré veci. Je to investícia, ktorá stojí za to v každom aspekte jej následkov.